Rubrika: Blog

0

4 důvody proč milovat burpees (angličáky)

Angličáky neboli burpees jsou jeden z nejvíce neoblíbenějších cviků vůbec. Naučte se je milovat, a brzy zjistíte, že nová láska se vám velice vyplatí. Pojďme se podívat, proč jsou burpees tak výborným cvikem. Burpees hned...

0

4 tipy na vyrýsované břicho

Na toto téma existuje nikdy nekončící diskuze. My si myslíme, že stačí tvrdě makat, a dodržovat několik pravidel Makejte na svých břišních svalech Jezte zdravě Zapojte velké svalové skupiny Pouze sklapovačky nepomůžou Necvičte pouze...

0

5 důvodů proč jsou kliky skvělým cvikem

Staré dobré kliky….Možná vůbec první cvik s vlastní váhou, který jste kdy dělali. Pro někoho může být poctivý klik stále velkou výzvou, to platí především pro děvčata začátečnice. Na druhou stranu, si také někdo...