5 tipů pro nejlepší workout progres
Zde je pár typů, které vám pomůžou dostat co nejvíce z vašeho tréninku. Zvyšování obtížnosti Toto je samozřejmě totální základ. Pokud chcete zesílit, tak si musíte přidávat na obtížnosti. Když například bez problémů zvládnete...
Nejnovější komentáře