360 muscle up
Velice náročný freestylový kousek, kde se ve vrchní části cviku pustíte hrazdy a otočíte o 360˚. Tento cvik vypadá velice efektně, ale také zde hrozí častější zranění. Takže pro ty z vás, kteří chcete hlavně zpevnit svoje tělo, a být fit, tento cvik není třeba.
Pro cvičení kalisteniky si lze pomoci i s aplikacemi. Výborné jsou MADbarz a perfektní je také Movement athtlete, kterou doporučujem, vyberete si svůj level a dle toho se generují cviky.
Hledáte novou nebo svojí první práci. Pojďte se podílet na vývoji a výrobě světlometů pro přední automobilky – pracujevhelle.cz
Nejnovější komentáře