Headbanger
Velice dobrý cvik také na střed těla. Cvik začíná, když máte čelo proti hrazdě, a cílem je se vzdálit vrchem těla (čelem) od hrazdy, zatímco vaše zvednuté nohy využíváte jako proti závaží.
Pro cvičení kalisteniky si lze pomoci i s aplikacemi. Výborné jsou MADbarz a perfektní je také Movement athtlete, kterou doporučujem, vyberete si svůj level a dle toho se generují cviky.
Hledáte novou nebo svojí první práci. Pojďte se podílet na vývoji a výrobě světlometů pro přední automobilky – pracujevhelle.cz
Nejnovější komentáře