L-hold
Tento cvik začíná jako klasický zdvih rovných nohou, ale jakmile vaše nohy dosáhnou pravého úhlu vůči vrchní části těla, tak pohyb zastavte, a držte pozici.
Pro cvičení kalisteniky si lze pomoci i s aplikacemi. Výborné jsou MADbarz a perfektní je také Movement athtlete, kterou doporučujem, vyberete si svůj level a dle toho se generují cviky.
Hledáte novou nebo svojí první práci. Pojďte se podílet na vývoji a výrobě světlometů pro přední automobilky – pracujevhelle.cz
Nejnovější komentáře