X muscle up
Další velmi náročný cvik. Jak už název napovídá, tak máte při tomto cviku překřížené ruce. Nejvíce zde zabírá spodní ruka, takže s tímto cvikem začínejte tak, aby vaše silnější ruka byla ta spodní.
Pro cvičení kalisteniky si lze pomoci i s aplikacemi. Výborné jsou MADbarz a perfektní je také Movement athtlete, kterou doporučujem, vyberete si svůj level a dle toho se generují cviky.
Hledáte novou nebo svojí první práci. Pojďte se podílet na vývoji a výrobě světlometů pro přední automobilky – pracujevhelle.cz
Nejnovější komentáře